Гид по ингредиентам
Беременность и ГВ: какие ингредиенты в косметике лучше избегать (и чем заменить)
В беременность и на ГВ хочется понятных правил: что точно нельзя, что можно с осторожностью, и что безопасно. Короткий гид по активам и проверке состава.
Когда вы беременны или кормите, хочется убрать тревогу из ухода: не гадать, а понимать, какие активы лучше исключить и на что их заменить. Важно: этот текст — практический ориентир, но при сомнениях лучше обсудить уход с врачом.
Что обычно исключают в беременность (и часто на ГВ)
1) Ретиноиды
Чаще всего на стоп: Retinol, Retinal, Tretinoin, Adapalene, Isotretinoin и др.
Это самая «жёсткая» группа с точки зрения ограничений.
2) Высокие концентрации кислот и агрессивные пилинги
Домашние сильные пилинги и «жгучие» формулы лучше отложить, если кожа стала реактивной.
3) Некоторые эфирные масла и сильные отдушки
Не потому что «яд», а потому что повышают риск раздражения на фоне изменившейся чувствительности.
Что часто считают более безопасной альтернативой
- Азелаиновая кислота — мягко работает с воспалениями и покраснением.
- Ниацинамид — барьер, себум, постакне.
- Пантенол, керамиды — восстановление и комфорт.
- SPF — лучший антивозрастной шаг, особенно если есть склонность к пигментации.
Как читать состав, если времени мало
- Сначала проверьте ключевые активы (ретиноиды, кислоты, осветляющие компоненты).
- Посмотрите, нет ли спиртов и сильных отдушек, если кожа стала чувствительнее.
- Оцените «нагрузку»: лучше меньше средств, но стабильнее.
Как BeautyAI помогает быстро проверить баночку
Вы просто отправляете фото INCI — бот:
- распознаёт состав,
- выделяет активы и потенциальные риски,
- показывает понятный вывод «можно / с осторожностью / лучше избегать».
Проверить свои средства
Если в статье вы узнали себя и свой уход — не обязательно всё менять разом. Сначала прогоните через BeautyAI те средства, которые вызывают больше всего вопросов.
Pro подходит тем, кто регулярно проверяет составы, собирает «умный уход» и ведёт дневник кожи — чтобы не упираться в лимиты.